| 2024年06月 |
| 周日 2: |
796 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
40.49克 |
|
12.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
25.16克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
44.98克 |
|
23.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1192 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
84.29克 |
|
43.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
46.39克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1217 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
85.62克 |
|
19.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.21克 |
|
71.48克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1062 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
47.01克 |
|
125.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
372 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
21.54克 |
|
9.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
647 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
58.96克 |
|
34.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
858 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
27.33克 |
|
94.26克 |
|
1945*
|
 1087
|
| 2023年06月 |
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1799*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1832*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1967*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| 周六 6: |
3289 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
100.80克 |
|
647.27克 |
|
1692*
|
 1597
|
