| 2024年08月 |
| 周四 15: |
331 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
21.07克 |
|
32.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
417 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.04克 |
|
3.84克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
342 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
16.85克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
366 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
19.90克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
76 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
5.31克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1081 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
43.18克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
377 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
19.81克 |
|
32.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
940 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
42.46克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
996 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
61.66克 |
|
101.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
133 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
3.31克 |
|
22.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
401 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
20.90克 |
|
41.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
432 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
6.06克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
304 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
7.75克 |
|
29.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
654 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
46.25克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1025 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
65.07克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
327 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
10.50克 |
|
50.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
938 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
50.54克 |
|
79.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
883 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
75.93克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1354 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
74.13克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
310 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
10.67克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
