| 2024年08月 |
| 周一 5: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
26.55克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
756 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
48.88克 |
|
80.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
63.42克 |
|
103.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
114 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
11.29克 |
|
5.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
863 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
67.50克 |
|
75.94克 |
|
3350*
|
 2487
|
| 周一 4: |
1222
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
101.90克 |
|
143.12克 |
|
2791*
|
1569
|
| 周日 3: |
587 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
40.96克 |
|
66.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
95.65克 |
|
96.02克 |
|
2541
|
1271
|
| 周五 1: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
83.41克 |
|
86.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
122.72克 |
|
97.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1421 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
92.06克 |
|
156.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
78.00克 |
|
143.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
129.02克 |
|
121.11克 |
|
2759*
|
1438
|
| 周三 29: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
107.48克 |
|
118.43克 |
|
2652*
|
1372
|
| 周二 28: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
89.14克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
68.55克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
532 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
38.94克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.82克 |
|
16.29克 |
|
3.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
3.90克 |
|
16.20克 |
|
3188*
|
3112
|
| 周二 10: |
1263 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
76.45克 |
|
161.93克 |
|
3043*
|
1780
|
