| 2022年12月 |
| 周四 1: |
344 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
15.60克 |
|
37.80克 |
|
442*
|
 98
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1952 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
61.32克 |
|
243.47克 |
|
2809*
|
857
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
2703*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
2696*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
2552*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
2776*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2156*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
1318*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1335*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
1335*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
1044*
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 21: |
873 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
20.93克 |
|
153.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
40.00克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1660 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
44.22克 |
|
272.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1170 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
33.35克 |
|
200.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1371 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
29.39克 |
|
217.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1435 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
64.00克 |
|
186.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
28.98克 |
|
151.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1366 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
70.55克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1932 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.32克 |
|
62.92克 |
|
193.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
25.21克 |
|
208.49克 |
|
363*
|
 956
|
| 周三 27: |
1664 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.18克 |
|
87.50克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
43.31克 |
|
164.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
43.94克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1993 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
45.71克 |
|
279.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
27.94克 |
|
217.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1715 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
37.68克 |
|
260.70克 |
|
86*
|
1629
|
| 2021年06月 |
| 周一 21: |
1707 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
62.17克 |
|
283.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 17: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
19.72克 |
|
120.49克 |
|
-
|
-
|
