| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1637 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
124.36克 |
|
187.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
80 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
8.25克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1381 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
99.18克 |
|
137.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1758 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
116.10克 |
|
178.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1832 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
120.47克 |
|
135.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2161 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.08克 |
|
104.25克 |
|
184.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1410 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
87.27克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1748 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.98克 |
|
96.76克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1336 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
87.57克 |
|
144.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1727 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
96.52克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
956 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
65.09克 |
|
85.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1512 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
88.85克 |
|
121.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1175 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
58.91克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1065 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
62.85克 |
|
104.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
750 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
59.17克 |
|
112.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1405 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
71.33克 |
|
161.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1450 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
69.43克 |
|
210.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1497 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
137.42克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1305 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
71.68克 |
|
176.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1525 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
68.06克 |
|
169.05克 |
|
-
|
-
|
