| 2021年02月 |
| 周五 12: |
1252 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
58.21克 |
|
168.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1073 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
42.49克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
67.81克 |
|
171.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
38.36克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
67.85克 |
|
194.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
51.94克 |
|
241.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1247 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
50.69克 |
|
199.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1335 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
48.51克 |
|
203.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
49.04克 |
|
203.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
102.30克 |
|
214.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1632 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
50.70克 |
|
230.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
49.13克 |
|
157.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
47.82克 |
|
164.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
46.38克 |
|
249.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
38.04克 |
|
182.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2011 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
85.94克 |
|
217.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
64.07克 |
|
210.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
53.43克 |
|
219.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1363 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
58.43克 |
|
174.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
31.82克 |
|
198.29克 |
|
-
|
-
|
