| 2024年08月 |
| 周二 13: |
2846 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
93.00克 |
|
437.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1795 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
58.43克 |
|
324.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
959 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
32.96克 |
|
147.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2075 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
71.75克 |
|
342.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3156 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
133.34克 |
|
521.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
3156 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
123.70克 |
|
531.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
3128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.39克 |
|
115.06克 |
|
445.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2712 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
121.98克 |
|
401.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2825 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
127.11克 |
|
486.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
3100 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
144.17克 |
|
503.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
3437 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
161.42克 |
|
530.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
3097 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
137.21克 |
|
487.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
3005 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
128.14克 |
|
458.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2727 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
128.52克 |
|
461.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
3105 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.76克 |
|
131.10克 |
|
443.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3160 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.01克 |
|
133.00克 |
|
457.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2859 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
123.91克 |
|
389.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
995 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
33.51克 |
|
164.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3748 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.70克 |
|
148.58克 |
|
527.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 9: |
3728 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.59克 |
|
148.25克 |
|
520.97克 |
|
-
|
-
|
