| 2024年02月 |
| 周一 12: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
25.29克 |
|
43.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1659 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
60.03克 |
|
171.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
24.26克 |
|
75.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
37.53克 |
|
95.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
958 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
31.97克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
31.48克 |
|
175.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
30.89克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
29.07克 |
|
68.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
47.69克 |
|
111.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
218 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
5.92克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
178 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
4.32克 |
|
16.72克 |
|
88*
|
 90
|
| 周一 17: |
1310 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
25.21克 |
|
151.43克 |
|
227*
|
1083
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
350*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
