| 2024年06月 |
| 周一 3: |
573 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
26.62克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
674 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
25.79克 |
|
88.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
108.16克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
99.45克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
50.78克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
43.72克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1457 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
101.78克 |
|
134.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
92.94克 |
|
169.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
45.62克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
493 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.03克 |
|
24.04克 |
|
87.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
473 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
44.06克 |
|
26.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
65.28克 |
|
67.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
81.43克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
42.87克 |
|
48.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
86.26克 |
|
185.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
43.95克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
63.84克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
137.19克 |
|
64.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
96.23克 |
|
181.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
94.93克 |
|
189.12克 |
|
-
|
-
|
