| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
101.95克 |
|
91.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1868 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
82.05克 |
|
197.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 1: |
2650 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
112.69克 |
|
391.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 7: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.15克 |
|
73.63克 |
|
30.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1798 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.20克 |
|
97.75克 |
|
83.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 7: |
196 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
9.50克 |
|
5.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
236 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
3.61克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
33.76克 |
|
63.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
602 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
13.71克 |
|
71.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
484 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
40.02克 |
|
52.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1593 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
77.40克 |
|
253.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
190 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
16.28克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
92.94克 |
|
104.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1859 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.68克 |
|
91.51克 |
|
137.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
271 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.84克 |
|
45.09克 |
|
6.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
15.43克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1522 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
27.91克 |
|
128.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1133 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.70克 |
|
53.05克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
30.97克 |
|
110.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
35.11克 |
|
146.99克 |
|
-
|
-
|
