| 2024年08月 |
| 周五 23: |
632 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
30.38克 |
|
50.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
348 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
20.16克 |
|
38.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
456 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
43.45克 |
|
47.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
75 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
197 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
4.86克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
16.48克 |
|
132.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
428 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
20.72克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
34.31克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.68克 |
|
3.02克 |
|
29.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
430 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
15.93克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
17.18克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
35.41克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.16克 |
|
4.27克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
716 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
40.85克 |
|
82.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
776 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
46.70克 |
|
103.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
17.86克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
18.93克 |
|
107.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
104 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
775 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
31.25克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
