| 2023年09月 |
| 周五 8: |
1483 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
72.38克 |
|
131.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2454 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.82克 |
|
98.42克 |
|
215.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2032 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.66克 |
|
140.08克 |
|
170.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2732 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.19克 |
|
121.40克 |
|
262.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2548 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.20克 |
|
126.90克 |
|
257.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2437 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.38克 |
|
135.98克 |
|
255.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2437 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.23克 |
|
109.30克 |
|
173.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2544 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.62克 |
|
99.14克 |
|
271.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
2183 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
117.09克 |
|
243.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2117 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.26克 |
|
98.99克 |
|
178.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2444 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.36克 |
|
128.59克 |
|
185.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2290 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
119.31克 |
|
199.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
731 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
29.03克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2566 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.61克 |
|
155.74克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2202 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
132.16克 |
|
264.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2236 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.78克 |
|
120.96克 |
|
217.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1563 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
82.55克 |
|
171.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
114.19克 |
|
211.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2406 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.98克 |
|
150.62克 |
|
234.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2263 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.61克 |
|
119.80克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
