| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1308 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
32.57克 |
|
184.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
40.24克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1371 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
45.23克 |
|
178.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
852 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
43.38克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
53.95克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
32.34克 |
|
122.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
73.49克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
599 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
55.02克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
56.14克 |
|
36.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
599 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
40.30克 |
|
51.28克 |
|
3213*
|
 2614
|
| 周四 22: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
51.35克 |
|
170.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
715 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
55.40克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
41.64克 |
|
112.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
16.66克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
808 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
62.93克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
428 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
40.55克 |
|
25.11克 |
|
2066*
|
1638
|
| 周五 16: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
53.06克 |
|
142.31克 |
|
2088*
|
1112
|
| 周四 15: |
388 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.06克 |
|
11.24克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
49.41克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
882 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
59.74克 |
|
121.31克 |
|
2132*
|
1250
|
