| 2020年08月 |
| 周六 29: |
481 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
35.40克 |
|
18.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
71 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.77克 |
|
2.18克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
144 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.79克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
43.98克 |
|
148.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
603 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
30.67克 |
|
54.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
36.77克 |
|
127.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
48.33克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
640 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
38.51克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
52.99克 |
|
82.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
52.27克 |
|
141.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
36.04克 |
|
89.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
533 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
51.18克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
27.37克 |
|
159.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
40.78克 |
|
89.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
24.44克 |
|
151.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
26.57克 |
|
59.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
13.02克 |
|
86.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
50.85克 |
|
89.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
31.75克 |
|
63.10克 |
|
2376*
|
 1759
|
| 周日 19: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
57.27克 |
|
92.47克 |
|
2173*
|
1197
|
