| 2023年02月 |
| 周二 7: |
1171 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
38.88克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
1319 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
44.52克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
2211 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.40克 |
|
16.00克 |
|
332.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2816 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.80克 |
|
66.42克 |
|
363.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
1150 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
33.41克 |
|
163.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 21: |
1815 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.12克 |
|
68.58克 |
|
196.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1891 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
59.90克 |
|
199.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2282 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.48克 |
|
74.78克 |
|
198.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2847 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.67克 |
|
65.78克 |
|
375.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2725 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.85克 |
|
45.89克 |
|
340.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1397 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
20.92克 |
|
171.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3070 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.77克 |
|
88.00克 |
|
400.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1595 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
46.20克 |
|
274.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1473 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.82克 |
|
52.36克 |
|
102.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1304 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
21.30克 |
|
158.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2863 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.95克 |
|
62.87克 |
|
300.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
883 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
19.88克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
3163 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.40克 |
|
58.13克 |
|
327.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
908 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
30.09克 |
|
75.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1347 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
36.94克 |
|
165.85克 |
|
-
|
-
|
