| 2022年09月 |
| 周二 6: |
2376 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
157.20克 |
|
241.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
966 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
43.33克 |
|
114.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
135 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
2.63克 |
|
29.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
662 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
48.47克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
734 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
54.05克 |
|
57.84克 |
|
2228*
|
 1494
|
| 2022年04月 |
| 周六 9: |
421 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
35.32克 |
|
47.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1461 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
84.06克 |
|
141.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1121 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
72.61克 |
|
128.95克 |
|
2099*
|
978
|
| 2022年02月 |
| 周二 1: |
1722 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
107.77克 |
|
197.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 19: |
402 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
41.23克 |
|
39.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
486 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
48.07克 |
|
42.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
156 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
7.04克 |
|
29.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
41 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.50克 |
|
4.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
614 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
20.16克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1366 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
63.04克 |
|
165.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
510 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
56.79克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1994*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 4: |
1289 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
120.76克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
782 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
74.09克 |
|
78.86克 |
|
2138*
|
1356
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
479 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
37.43克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
539 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
37.50克 |
|
36.21克 |
|
-
|
-
|
