| 2024年05月 |
| 周一 6: |
-
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-
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2367*
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-
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| 周日 5: |
-
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-
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2721*
|
-
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| 周六 4: |
-
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-
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|
3063*
|
-
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| 周五 3: |
-
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-
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|
1439*
|
-
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| 周四 2: |
488 *
|
27%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
45.15克 |
|
42.77克 |
|
187*
|
 301
|
| 周三 1: |
-
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-
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|
2761*
|
-
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| 2024年04月 |
| 周二 30: |
491 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
15.16克 |
|
41.62克 |
|
1547*
|
 1056
|
| 周一 29: |
-
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-
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|
2433*
|
-
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| 周日 28: |
-
|
-
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|
2757*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2298*
|
-
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| 周五 26: |
450 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
21.34克 |
|
43.87克 |
|
2071*
|
1621
|
| 周四 25: |
824 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
41.29克 |
|
36.39克 |
|
2421*
|
1597
|
| 周三 24: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
51.55克 |
|
52.39克 |
|
2540*
|
1596
|
| 周二 23: |
1015 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
48.00克 |
|
44.76克 |
|
2375*
|
1360
|
| 周一 22: |
1474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.39克 |
|
79.16克 |
|
68.02克 |
|
1858*
|
384
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
3103*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2448*
|
-
|
| 周五 19: |
980 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
62.94克 |
|
57.19克 |
|
1502*
|
522
|
| 周四 18: |
504 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
42.96克 |
|
31.08克 |
|
2440*
|
1936
|
| 周三 17: |
1474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
78.79克 |
|
81.21克 |
|
2091*
|
617
|
