| 2023年08月 |
| 周四 17: |
311 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
19.83克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
38.96克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
718 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
42.10克 |
|
90.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
765 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
49.71克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1172 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
79.74克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
88.42克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1210 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
71.83克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
58.65克 |
|
126.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
118.44克 |
|
119.10克 |
|
2531*
|
 798
|
| 周二 8: |
1774 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
89.38克 |
|
188.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
546 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
17.41克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
34.61克 |
|
157.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1061 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
38.32克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
43.67克 |
|
160.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
44.11克 |
|
235.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 18: |
2036 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
116.58克 |
|
202.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
56.27克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
44.32克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 20: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.96克 |
|
12.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
60.36克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
