| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.07克 |
|
64.20克 |
|
15.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.35克 |
|
72.65克 |
|
14.92克 |
|
1809*
|
 478
|
| 周二 17: |
1476 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.87克 |
|
69.23克 |
|
12.08克 |
|
1928*
|
452
|
| 周一 16: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.39克 |
|
74.96克 |
|
14.83克 |
|
1879*
|
474
|
| 周日 15: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.42克 |
|
69.35克 |
|
10.01克 |
|
1673*
|
452
|
| 周六 14: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.88克 |
|
85.82克 |
|
7.94克 |
|
1796*
|
301
|
| 周五 13: |
2036 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.36克 |
|
100.73克 |
|
28.12克 |
|
1972*
|
 64
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周三 11: |
2890 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
252.54克 |
|
113.34克 |
|
31.51克 |
|
1827*
|
1063
|
| 周二 10: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.45克 |
|
64.62克 |
|
21.84克 |
|
1916*
|
637
|
| 周一 9: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
50.92克 |
|
19.20克 |
|
1819*
|
780
|
| 周日 8: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.43克 |
|
61.89克 |
|
16.78克 |
|
1902*
|
619
|
| 周六 7: |
1974 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.42克 |
|
73.28克 |
|
44.00克 |
|
2118*
|
144
|
| 周五 6: |
2686 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
220.85克 |
|
108.77克 |
|
49.12克 |
|
2177*
|
509
|
| 周四 5: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.62克 |
|
65.40克 |
|
21.43克 |
|
1823*
|
488
|
| 周三 4: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.79克 |
|
66.82克 |
|
22.60克 |
|
1803*
|
427
|
| 周二 3: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.44克 |
|
73.90克 |
|
16.89克 |
|
1800*
|
339
|
| 周一 2: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.78克 |
|
63.03克 |
|
14.86克 |
|
2132*
|
924
|
| 周日 1: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.07克 |
|
88.28克 |
|
22.87克 |
|
2455*
|
961
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.12克 |
|
143.03克 |
|
28.62克 |
|
1929*
|
68
|
| 周五 30: |
1841 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.37克 |
|
106.81克 |
|
29.71克 |
|
2229*
|
388
|
