| 2024年08月 |
| 周五 30: |
2239 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.70克 |
|
135.36克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2744 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.19克 |
|
106.31克 |
|
191.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.33克 |
|
61.63克 |
|
118.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
590 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
26.50克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2855 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.47克 |
|
154.07克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2295 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.69克 |
|
105.78克 |
|
151.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1919 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.32克 |
|
105.62克 |
|
132.24克 |
|
1700*
|
 219
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1411 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.74克 |
|
57.41克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.25克 |
|
54.76克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2255 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.46克 |
|
92.51克 |
|
148.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2629 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.16克 |
|
138.55克 |
|
145.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1951 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.03克 |
|
98.03克 |
|
99.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
2091 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.00克 |
|
113.27克 |
|
101.40克 |
|
1711*
|
380
|
| 周四 14: |
2335 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.18克 |
|
103.08克 |
|
109.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1373 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.95克 |
|
57.22克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2679 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.97克 |
|
165.86克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
2514 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.61克 |
|
97.19克 |
|
135.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
825 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
31.00克 |
|
75.00克 |
|
1722*
|
 897
|
| 周五 2: |
2044 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.58克 |
|
80.98克 |
|
154.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1593 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
62.18克 |
|
116.26克 |
|
1722*
|
129
|
