| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1391 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
83.57克 |
|
133.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
31.30克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
57.69克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
49.94克 |
|
172.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1069 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
32.55克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
821 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
29.07克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
48.52克 |
|
74.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
54.26克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
44.52克 |
|
107.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
52.29克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
25.47克 |
|
130.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
38.91克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
27.97克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
54.85克 |
|
130.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
43.60克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
962 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
37.52克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
700 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
9.69克 |
|
130.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
26.71克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
44.90克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1454 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
58.00克 |
|
176.83克 |
|
-
|
-
|
