| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
45.18克 |
|
168.30克 |
|
1581*
|
 320
|
| 周五 20: |
1106 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
60.14克 |
|
124.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1146 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
72.24克 |
|
117.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1519 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
48.34克 |
|
212.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1028 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
90.78克 |
|
113.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1768 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
66.01克 |
|
229.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
72.35克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1625 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
50.53克 |
|
229.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1410 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
56.35克 |
|
127.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
58.70克 |
|
188.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
40.56克 |
|
124.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
52.84克 |
|
156.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
312 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
15.69克 |
|
40.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1607 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
56.13克 |
|
170.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1571 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
73.95克 |
|
175.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
45.43克 |
|
184.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
58.70克 |
|
193.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1292 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
78.20克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1680 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
85.09克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
60.05克 |
|
200.15克 |
|
-
|
-
|
