| 2021年11月 |
| 周三 17: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
609.73克 |
|
45.03克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
53.99克 |
|
206.34克 |
|
1928*
|
 684
|
| 周六 13: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
2.16克 |
|
19.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
47.73克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 11: |
872 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
38.98克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
806 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
44.33克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 11: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
2.80克 |
|
26.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
58.32克 |
|
204.31克 |
|
1958*
|
631
|
| 周六 9: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
19.53克 |
|
138.19克 |
|
1789*
|
863
|
| 周五 8: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
64.78克 |
|
160.97克 |
|
1973*
|
876
|
| 周四 7: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
19.45克 |
|
165.89克 |
|
1803*
|
628
|
| 周三 6: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
41.21克 |
|
244.83克 |
|
1981*
|
600
|
| 周二 5: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
24.87克 |
|
120.45克 |
|
1981*
|
1244
|
| 周一 4: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
21.28克 |
|
168.83克 |
|
1891*
|
927
|
| 周日 3: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
44.68克 |
|
194.01克 |
|
1929*
|
640
|
| 周六 2: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
38.00克 |
|
128.15克 |
|
1972*
|
1028
|
| 周五 1: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
70.10克 |
|
79.24克 |
|
1982*
|
592
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
38.91克 |
|
187.27克 |
|
2049*
|
807
|
| 周二 29: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
24.22克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
