| 2023年04月 |
| 周六 29: |
202 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
36.00克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
474 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
74.20克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 22: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
151.00克 |
|
10.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
974 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
127.63克 |
|
31.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
412 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
24.50克 |
|
40.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 7: |
301 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
22.08克 |
|
10.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
76.20克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
2823 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
69.19克 |
|
274.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 15: |
3014 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
18.60克 |
|
308.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 6: |
577 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
17.79克 |
|
80.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
547 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
60.72克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
261 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.91克 |
|
16.08克 |
|
39.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2009 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
113.11克 |
|
208.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
42.80克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
37.62克 |
|
29.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
57.44克 |
|
22.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
119.75克 |
|
141.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
123.32克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
65.07克 |
|
193.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
107.71克 |
|
125.29克 |
|
-
|
-
|
