| 2024年06月 |
| 周五 28: |
437 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
7.92克 |
|
68.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
27.65克 |
|
214.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
885 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
13.55克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
688 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
9.27克 |
|
155.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
422 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
24.03克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
381 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
23.68克 |
|
26.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1331 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
25.13克 |
|
190.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
916 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
42.15克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1300 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
47.08克 |
|
173.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
40.25克 |
|
135.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
259 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
18.82克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1225 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
56.77克 |
|
152.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
532 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
10.19克 |
|
82.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
340 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
18.85克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2050 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.98克 |
|
114.03克 |
|
172.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1057 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
36.08克 |
|
151.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1322 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
62.99克 |
|
131.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1163 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
48.03克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
754 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
28.66克 |
|
104.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
26.32克 |
|
97.43克 |
|
-
|
-
|
