| 2021年01月 |
| 周日 10: |
1278 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
149.26克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 25: |
533 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
41.86克 |
|
20.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
695 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
47.50克 |
|
20.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
754 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
65.59克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
105.10克 |
|
179.98克 |
|
2557*
|
 976
|
| 周一 21: |
1592 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
176.18克 |
|
46.71克 |
|
2573*
|
981
|
| 周日 20: |
869 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
70.07克 |
|
65.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
982 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
110.05克 |
|
63.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1421 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.74克 |
|
86.73克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1166 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
76.41克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1185 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
86.16克 |
|
96.69克 |
|
2681*
|
1496
|
| 周一 14: |
998 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
74.32克 |
|
84.25克 |
|
2486*
|
1488
|
