| 2023年10月 |
| 周三 18: |
1277 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
57.08克 |
|
172.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2337 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.61克 |
|
101.07克 |
|
241.01克 |
|
1897*
|
 440
|
| 周一 2: |
1689 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
80.30克 |
|
157.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
875 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
40.57克 |
|
94.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1172 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
65.79克 |
|
156.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2073 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
125.89克 |
|
254.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1963 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
83.27克 |
|
254.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2094 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
175.76克 |
|
242.93克 |
|
1714*
|
380
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
953 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.42克 |
|
47.02克 |
|
164.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2046 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
64.65克 |
|
279.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
935 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
20.06克 |
|
123.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1218 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
39.57克 |
|
134.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1489 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
49.93克 |
|
191.75克 |
|
1671*
|
 182
|
| 周日 13: |
1817 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
108.70克 |
|
267.39克 |
|
2220*
|
403
|
