| 2021年02月 |
| 周五 5: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
25.66克 |
|
110.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
42.80克 |
|
249.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
55.25克 |
|
186.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
32.60克 |
|
216.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1706 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
41.47克 |
|
254.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
866 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
23.85克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
38.01克 |
|
143.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
51.94克 |
|
202.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
857 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
23.91克 |
|
143.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
29.18克 |
|
226.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
21.54克 |
|
217.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
41.04克 |
|
136.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
27.48克 |
|
220.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
23.07克 |
|
147.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
34.68克 |
|
166.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
30.73克 |
|
169.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
32.55克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
27.02克 |
|
210.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
45.08克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
24.43克 |
|
224.86克 |
|
-
|
-
|
