| 2021年12月 |
| 周六 11: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
5.90克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周六 25: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
9.98克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
68.74克 |
|
219.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
14.79克 |
|
155.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1738 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
53.37克 |
|
256.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1847 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
56.03克 |
|
315.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1662 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
53.91克 |
|
256.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
40.84克 |
|
202.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1632 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
58.09克 |
|
221.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1374 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
44.11克 |
|
214.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1648 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.28克 |
|
50.28克 |
|
244.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
59.52克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2195 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
81.88克 |
|
273.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1824 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
83.03克 |
|
265.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
90.17克 |
|
273.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
48.27克 |
|
264.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1639 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
58.11克 |
|
261.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1162 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
75.08克 |
|
160.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
39.64克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
99.32克 |
|
208.46克 |
|
-
|
-
|
