| 2021年02月 |
| 周五 19: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
32.91克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
22.36克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
63.48克 |
|
78.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
32.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
178 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
14.57克 |
|
11.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
80.42克 |
|
28.75克 |
|
2396*
|
 1646
|
| 周一 28: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.77克 |
|
29.92克 |
|
62.97克 |
|
2405*
|
1163
|
| 周六 26: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.04克 |
|
21.27克 |
|
114.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
6.31克 |
|
40.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
546 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
21.97克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
608 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
25.52克 |
|
81.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
110.03克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
90.51克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
