| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1352 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
52.96克 |
|
199.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2552 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
145.20克 |
|
427.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2807 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
147.35克 |
|
385.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1831 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
143.73克 |
|
247.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2734 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
157.59克 |
|
452.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3121 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.14克 |
|
166.54克 |
|
383.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2510 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
128.50克 |
|
344.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1630 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
103.17克 |
|
169.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2444 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
151.22克 |
|
329.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1644 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
111.22克 |
|
224.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1520 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
59.34克 |
|
171.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1995 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
133.84克 |
|
215.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2857 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.11克 |
|
127.69克 |
|
353.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
68.46克 |
|
438.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2298 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
181.01克 |
|
303.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2681 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
136.47克 |
|
391.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1972 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
93.38克 |
|
297.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1422 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
54.16克 |
|
280.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2034 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
165.20克 |
|
243.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2966 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
172.09克 |
|
394.81克 |
|
-
|
-
|
