| 2022年03月 |
| 周一 14: |
-
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-
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|
1790*
|
-
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| 2018年10月 |
| 周三 3: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
56.55克 |
|
185.50克 |
|
-
|
-
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| 周二 2: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
101.14克 |
|
199.62克 |
|
-
|
-
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| 2013年01月 |
| 周一 21: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
32.31克 |
|
100.28克 |
|
1924*
|
 1290
|
| 周五 18: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
7.12克 |
|
3.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
58.03克 |
|
29.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
72.28克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
676 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
29.67克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
57.52克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
593 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
28.14克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
47.14克 |
|
156.33克 |
|
2033*
|
707
|
| 周三 9: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.11克 |
|
6.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
286 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
9.86克 |
|
19.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.96克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周五 28: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
57.30克 |
|
82.49克 |
|
2086*
|
1075
|
| 2012年11月 |
| 周四 8: |
808 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
48.44克 |
|
46.41克 |
|
1963*
|
1155
|
| 周三 7: |
192 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
14.62克 |
|
4.12克 |
|
1893*
|
1701
|
| 周二 6: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
77.85克 |
|
102.31克 |
|
1893*
|
824
|
| 周一 5: |
590 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
27.80克 |
|
72.56克 |
|
-
|
-
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| 2012年10月 |
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1934*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周六 7: |
882 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
49.10克 |
|
108.75克 |
|
2077*
|
1195
|
| 周五 6: |
155 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
13.41克 |
|
4.62克 |
|
1989*
|
1834
|
