| 2024年08月 |
| 周五 9: |
341 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
19.05克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
189 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
1.97克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
114 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.49克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
381 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
11.70克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 3: |
298 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
6.12克 |
|
50.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
335 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.93克 |
|
8.00克 |
|
52.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
454 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
10.34克 |
|
74.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1156 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
60.41克 |
|
109.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 5: |
235 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
7.54克 |
|
22.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2146 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.77克 |
|
124.23克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1188 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
52.42克 |
|
150.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
862 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
34.71克 |
|
113.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
810 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
38.81克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1189 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
72.83克 |
|
105.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
122.50克 |
|
199.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1408 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
102.75克 |
|
111.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1078 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
37.05克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
920 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
71.19克 |
|
49.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
94.77克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
325 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
19.66克 |
|
27.88克 |
|
-
|
-
|
