| 2024年08月 |
| 周四 15: |
675 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
72.42克 |
|
60.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1245 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
99.78克 |
|
113.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
555 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
53.93克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1438 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
87.06克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1204 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
56.65克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1492 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
105.77克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1529 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
114.98克 |
|
137.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1320 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
53.24克 |
|
194.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
280 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
16.80克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
706 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
42.69克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1613 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
94.88克 |
|
154.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
882 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
50.61克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
493 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
18.55克 |
|
45.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1173 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
66.42克 |
|
147.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1574 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
100.05克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1565 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
101.33克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1649 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
104.21克 |
|
184.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1545 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
63.29克 |
|
185.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1576 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
100.25克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
571 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
30.17克 |
|
29.58克 |
|
-
|
-
|
