| 2024年08月 |
| 周六 3: |
687 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
30.13克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1948 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
80.50克 |
|
177.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
91.81克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
68.18克 |
|
161.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
897 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
58.63克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
960 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
65.14克 |
|
112.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
47.23克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1823 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
50.62克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
63.78克 |
|
157.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1483 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
29.39克 |
|
183.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.26克 |
|
17.12克 |
|
56.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
765 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
54.41克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2196 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.24克 |
|
78.38克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
68.64克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1597 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
59.05克 |
|
190.94克 |
|
1976*
|
 379
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1505 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
57.40克 |
|
170.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1271 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
66.00克 |
|
143.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 3: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
35.22克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
62.64克 |
|
131.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1390 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
80.92克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
