| 2023年04月 |
| 周五 28: |
330 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
6.50克 |
|
43.50克 |
|
2733*
|
 2403
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
322 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
34.68克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
614 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
28.05克 |
|
89.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
734 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
21.50克 |
|
133.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
150 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
168 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
8.20克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
499 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
37.60克 |
|
35.28克 |
|
3106*
|
2607
|
| 周四 10: |
704 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
23.58克 |
|
105.47克 |
|
3253*
|
2549
|
