| 2024年09月 |
| 周二 17: |
2382 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
107.11克 |
|
304.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1456 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
60.27克 |
|
149.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
29.10克 |
|
23.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 周一 9: |
1641 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
71.78克 |
|
155.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
241 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
6.37克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
552 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
40.80克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
76.12克 |
|
148.27克 |
|
1*
|
 1526
|
| 周三 4: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
102.37克 |
|
85.90克 |
|
1*
|
1491
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
34.41克 |
|
103.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周一 12: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
57.07克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
61.17克 |
|
131.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
344 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
24.82克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
82.42克 |
|
66.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
