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natalyasafyanowa的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2 大卡   食物: 1215 大卡 (脂肪: 54.16克, 蛋白质: 61.74克, 碳水物: 119.57克)
每月总数: 运动: 6 大卡   食物: 9721 大卡 (脂肪: 433.31克, 蛋白质: 493.92克, 碳水物: 956.55克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 1491
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变值 1526
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每天平均热量信息

101%
RDA*
(1215 卡)
101% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (40%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的1200卡路里 (2024年09月16日)
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