| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1567 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
33.11克 |
|
268.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
39.11克 |
|
211.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1401 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
36.55克 |
|
210.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
38.96克 |
|
171.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
528 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
11.83克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
37.10克 |
|
212.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1749 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
48.16克 |
|
260.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
29.92克 |
|
157.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1385 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
31.04克 |
|
237.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2057 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
87.91克 |
|
277.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
40.61克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1347 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
59.34克 |
|
213.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
42.12克 |
|
176.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
37.37克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
46.11克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
47.61克 |
|
126.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
46.75克 |
|
170.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
76.08克 |
|
199.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
50.74克 |
|
181.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1476 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
42.66克 |
|
205.33克 |
|
-
|
-
|
