| 2024年07月 |
| 周三 3: |
834 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
44.55克 |
|
101.71克 |
|
2470*
|
 1636
|
| 周二 2: |
2416 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.83克 |
|
124.89克 |
|
233.51克 |
|
2470*
|
54
|
| 周一 1: |
1765 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
96.81克 |
|
154.65克 |
|
3224*
|
1459
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
3336 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.95克 |
|
242.07克 |
|
272.84克 |
|
3224*
|
 112
|
| 周六 29: |
3507 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.68克 |
|
134.32克 |
|
338.11克 |
|
3402*
|
105
|
| 周五 28: |
2847 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.26克 |
|
184.48克 |
|
241.67克 |
|
2470*
|
377
|
| 周四 27: |
3525 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.20克 |
|
164.37克 |
|
461.07克 |
|
3624*
|
99
|
| 周三 26: |
2354 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
134.27克 |
|
263.44克 |
|
3224*
|
870
|
| 周二 25: |
2492 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.49克 |
|
157.42克 |
|
218.86克 |
|
3402*
|
910
|
| 周一 24: |
1988 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
137.59克 |
|
205.38克 |
|
3224*
|
1236
|
| 周日 23: |
3952 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
192.04克 |
|
186.60克 |
|
364.00克 |
|
3535*
|
417
|
| 周六 22: |
4219 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.13克 |
|
212.76克 |
|
453.23克 |
|
3535*
|
684
|
| 周五 21: |
1772 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
97.98克 |
|
224.00克 |
|
3091*
|
1319
|
| 周四 20: |
2620 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.24克 |
|
184.50克 |
|
253.36克 |
|
3091*
|
471
|
| 周三 19: |
2119 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
163.22克 |
|
187.31克 |
|
3269*
|
1150
|
| 周二 18: |
2494 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.77克 |
|
138.42克 |
|
201.17克 |
|
2869*
|
375
|
| 周一 17: |
2958 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
217.47克 |
|
323.08克 |
|
3091*
|
133
|
| 周日 16: |
2859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.77克 |
|
116.50克 |
|
371.08克 |
|
3934*
|
1075
|
| 周六 15: |
5472 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.44克 |
|
245.54克 |
|
621.89克 |
|
3934*
|
1538
|
| 周五 14: |
3495 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.49克 |
|
187.62克 |
|
310.02克 |
|
3624*
|
129
|
