| 2024年04月 |
| 周一 1: |
239 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
7.16克 |
|
35.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
23.88克 |
|
73.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
305 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
37.48克 |
|
22.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
48.42克 |
|
180.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
264 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.09克 |
|
8.17克 |
|
36.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1054 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
22.56克 |
|
168.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
46.55克 |
|
163.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
186 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
2.90克 |
|
25.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
35.11克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
28.55克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1626 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
55.03克 |
|
276.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
38.78克 |
|
237.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
366 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
13.42克 |
|
71.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
285 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
12.26克 |
|
61.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
570 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
14.02克 |
|
44.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
33.97克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1716 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
69.58克 |
|
252.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
301 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
11.23克 |
|
30.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
945 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
35.03克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
567 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
20.83克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
