| 2022年04月 |
| 周三 20: |
958 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
52.93克 |
|
31.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
47 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
0.14克 |
|
5.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
175 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
30.07克 |
|
10.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 12: |
354 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
3.93克 |
|
16.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
162 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
131 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
0.70克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 23: |
231 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1151 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
58.13克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
68 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
0.28克 |
|
7.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
880 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
59.05克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
60 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
0.82克 |
|
6.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 16: |
63 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
1.19克 |
|
6.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 5: |
735 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
30.82克 |
|
126.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 5: |
49 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.94克 |
|
11.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 24: |
246 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
16.01克 |
|
24.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
636 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
22.80克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周六 21: |
205 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
51.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
46 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.61克 |
|
0.75克 |
|
7.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 21: |
390 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
23.66克 |
|
7.35克 |
|
-
|
-
|
