| 2024年03月 |
| 周六 9: |
1054 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
48.38克 |
|
151.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1593 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
54.58克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1405 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
85.68克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
580 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
25.52克 |
|
58.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1725 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
119.86克 |
|
154.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1458 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.06克 |
|
69.43克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1485 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
101.56克 |
|
156.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1785 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
118.33克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
53.61克 |
|
154.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1031 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
68.58克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
108.96克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
50.77克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
37.88克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1898 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
83.65克 |
|
261.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
74.24克 |
|
179.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.92克 |
|
92.64克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2401 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.15克 |
|
84.03克 |
|
236.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1717 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
93.93克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.77克 |
|
90.82克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1682*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1620*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
