| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
50.61克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
294 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
15.28克 |
|
34.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
46.92克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
66.39克 |
|
113.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
55.33克 |
|
126.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
68.58克 |
|
120.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
41.47克 |
|
84.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
33.44克 |
|
192.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
243 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
2.19克 |
|
51.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
536 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
25.59克 |
|
58.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
624 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
23.60克 |
|
77.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
937 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
39.69克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
80.52克 |
|
77.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1208 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
49.78克 |
|
155.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
896 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
37.58克 |
|
98.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
48.44克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.78克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
742 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
40.11克 |
|
78.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
54.56克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
153 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.97克 |
|
3.17克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
