| 2024年09月 |
| 周六 7: |
712 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
32.26克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1494 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
44.23克 |
|
165.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
798 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
12.01克 |
|
90.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
547 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
20.11克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
19.39克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
303 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
6.15克 |
|
64.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
306 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
8.21克 |
|
50.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
616 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
26.32克 |
|
52.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
124 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
2.39克 |
|
27.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
413 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
14.67克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
46.37克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
31.92克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
31.40克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1643 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.72克 |
|
36.34克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
24.47克 |
|
33.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
823 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
48.19克 |
|
87.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
67.09克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
293 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
33.06克 |
|
7.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
34.21克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
41.61克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
