| 2023年09月 |
| 周五 15: |
1838 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
89.39克 |
|
265.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
85.73克 |
|
169.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1694 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
104.86克 |
|
201.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
229 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
22.71克 |
|
1.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 13: |
1564 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
91.56克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
112.48克 |
|
239.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1238 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
70.81克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2141 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
124.91克 |
|
314.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2658 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
165.37克 |
|
330.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1981 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.23克 |
|
126.04克 |
|
318.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2044 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
161.87克 |
|
262.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1681 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
96.74克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1927 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
135.70克 |
|
238.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
614 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
22.69克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
132.34克 |
|
242.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 9: |
1738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
98.50克 |
|
228.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 12: |
1418 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
93.44克 |
|
223.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1463 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
101.26克 |
|
249.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
424 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
18.76克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
