| 2024年09月 |
| 周二 24: |
771 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
77.82克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
91.87克 |
|
130.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
315 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.86克 |
|
10.70克 |
|
60.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1079 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
84.83克 |
|
76.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2374 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
105.54克 |
|
214.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1351 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
94.47克 |
|
96.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
58.67克 |
|
111.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1605 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
76.90克 |
|
136.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
71.82克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
45.27克 |
|
102.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
868 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
57.05克 |
|
102.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
82.91克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
65.83克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
49.07克 |
|
41.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
64.26克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
85.28克 |
|
120.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
91.46克 |
|
130.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
89.73克 |
|
136.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
89.41克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
