| 2024年09月 |
| 周五 20: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
76.69克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
785 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
62.14克 |
|
20.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
57.11克 |
|
78.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
791 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
47.32克 |
|
29.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1372 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
43.11克 |
|
67.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
752 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
29.96克 |
|
29.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
557 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
24.34克 |
|
49.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1225 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
94.39克 |
|
49.28克 |
|
2288*
|
 1063
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2218*
|
-
|
| 周三 28: |
1342 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
61.33克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1021 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
38.04克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
103.43克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
37.22克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
450 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
56.56克 |
|
5.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
89.26克 |
|
46.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
936 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
51.85克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
430 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
15.47克 |
|
13.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
58.77克 |
|
122.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
372 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
11.21克 |
|
60.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1109 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
87.20克 |
|
98.01克 |
|
-
|
-
|
