| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1222 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
50.97克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1491 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
43.38克 |
|
237.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
563 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
30.57克 |
|
40.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
145 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
11.59克 |
|
8.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
955 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
37.37克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 20: |
465 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
9.89克 |
|
50.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1262 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
68.81克 |
|
156.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
814 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
31.44克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
547 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
23.58克 |
|
52.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 13: |
290 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
17.60克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
355 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
9.96克 |
|
46.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
738 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
27.32克 |
|
102.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
577 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
9.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
315 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
19.24克 |
|
9.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
823 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
19.25克 |
|
72.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
167 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
4.34克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
241 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
11.75克 |
|
19.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
947 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
46.69克 |
|
94.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
313 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
12.32克 |
|
23.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1089 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
45.14克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
