| 2024年09月 |
| 周六 21: |
944 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
42.57克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1774 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
88.78克 |
|
246.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1293 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
63.27克 |
|
168.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1295 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
61.81克 |
|
182.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1832 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
78.33克 |
|
257.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1418 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
63.25克 |
|
207.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
96.60克 |
|
217.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1561 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
67.87克 |
|
195.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1950 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
85.01克 |
|
224.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1566 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
80.01克 |
|
140.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1867 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
86.07克 |
|
266.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1727 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
138.45克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1504 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
75.97克 |
|
182.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1573 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
59.23克 |
|
249.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1424 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
88.61克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
37.36克 |
|
222.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1528 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
70.91克 |
|
172.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2028 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
99.63克 |
|
241.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1566 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
93.32克 |
|
192.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
96.50克 |
|
183.68克 |
|
-
|
-
|
